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HIT인기 [자유]

‘참기름’ 매일 먹으면 생기는 일

[댓글수 (44)]
rank 개Dog 2024-05-07 (화) 00:16 조회 : 17036 추천 : 59  추천  신고
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파스텔천사 2024-05-07 (화) 00:20
참기름은 오메가6임 잘모르는 분이 적으신듯
goodgoodgoodgood
추천 23
nogood
반대 0
하얀손수건 2024-05-07 (화) 02:47
오메가6 계열은 하루 요구량이 한 숟갈 정도인데
많이 먹으면 염증을 유발하죠.
지금처럼 향신유로 쓰는 정도가 적당합니다.
good
추천 8
nogood
반대 0
파스텔천사 2024-05-07 (화) 00:20
베플로 선택된 댓글입니다
참기름은 오메가6임 잘모르는 분이 적으신듯
goodgoodgoodgood 추천 23
     
       
천년호 2024-05-07 (화) 12:43
@파스텔천사

죄다 안다는 거죠? 그럼..

아,, 모르는 분이 Wright??
추천 0
          
            
블링 2024-05-07 (화) 12:58
@천년호

모르는분이 적으셨다는 뜻인가요? ㅎㅎ
추천 0
               
                 
천년호 2024-05-07 (화) 13:13
@블링

둘 중 하나엔 걸리겠죠? ㅎ
추천 0
          
            
후훗2 2024-05-08 (수) 00:25
@천년호

wright요?
추천 0
          
            
금연이 2024-05-08 (수) 13:38
@천년호

ㅋㅋㅋㅋㅋ Wright??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 0
뮤지카 2024-05-07 (화) 00:37
감사합니다.
추천 0
이리왕 2024-05-07 (화) 00:41
들기름을 잡수고.. 들기름은 비싸니 그냥 괜찮은 올리브오일 잡솨..
추천 4
덴마크모카라떼 2024-05-07 (화) 00:46
기름류는 동물성 기름과 아보카도오일, 올리브 오일 빼곤 그닥이라는 연구 결과가...
게다가 혹시 고온압착 방식이면 몸에 상당히 안좋음
추천 3
하얀손수건 2024-05-07 (화) 02:47
베플로 선택된 댓글입니다
오메가6 계열은 하루 요구량이 한 숟갈 정도인데
많이 먹으면 염증을 유발하죠.
지금처럼 향신유로 쓰는 정도가 적당합니다.
good 추천 8
     
       
마땅쇠 2024-05-07 (화) 16:33
@하얀손수건

좋은 정보 감사합니다.
추천 0
DaRa 2024-05-07 (화) 03:44


추천 0
영길사마 2024-05-07 (화) 04:17


추천 0
빈가시르 2024-05-07 (화) 04:46
감사합니다
추천 0
왕대괄장군 2024-05-07 (화) 05:34
고소해질듯
추천 1
우짜우짜 2024-05-07 (화) 05:51
감사합니다
추천 0
하루루루 2024-05-07 (화) 06:11
과하면 안되겠죠~
뭐던지~
추천 0
Xinnn 2024-05-07 (화) 08:02
참기름 들기름 다 좋은데
전제가 있습니다
이 둘은 기름을 짤때 많이 볶을수록 고소해져요
색이 아주 어두워지죠
그래서 높은 온도에서 과하게 볶다보니
좋은 성분이 변형됩니다.
해서 몸에 좋은 형태로 섭취하려면
저온압착같은 방식으로 짠 기름을 먹어야합니다
그런 방식으로 추출한 기름은
위에 사진과 같은 아주 투명하고 맑은 기름이 나와요
헌데...
고소한 맛이 거의 없습니다... ㅎㅎㅎ
약으로 먹느냐
맛으로 먹느냐.... ㅎㅎㅎ
추천 3
     
       
불타는궁댕이 2024-05-07 (화) 12:32
@Xinnn

님 말씀대로라면
방앗간에서 짠건 고온방식이라 색이 진하고 고소한 맛이 강한데
몸에 좋은성분은 대부분 변형된것이고
방금 검색해봤는데 국내공장들은 저온방식으로 착유한다고 하네요
고소함 맛은 사라지는데 오히려 공장식 참기름은 몸에 좋은거네요
추천 2
          
            
크러럴 2024-05-07 (화) 17:12
@불타는궁댕이

ㅇㅇ 맞음.
추천 0
          
            
Xinnn 2024-05-07 (화) 21:29
@불타는궁댕이

전 방앗간 기름만 먹고(진한 갈색계열에 매우 고소한)
저온압착 들기름은
인터넷 개인마켓 판매용으로 먹어봤어요
(식용 콩기름같이 투명하고 맑은 노란색)
대기업들껀 안먹어봤는데
다른 인공첨가물 없이 저온압착하고
밝은 색이라면
하시는 말씀이 맞다고 생각합니다
어떤식의 공정을 거쳐 나오는 기름인지
꼼꼼히 살펴볼 필요는 있겠네요

하지만 씨앗기름이 맑다고 다 건강에 좋은건
모르겠어요
좋다고 확실히 아는건 올리브유.들기름. 뿐이였는데
참기름은 저도 처음 봤거든요
다만 들기름에서 적당한 로스팅이나
생들기름이 몸에 좋다는건 알고 있습니다.
그래서
참기름도 같은 원리라고 생각해서
글을 적었구요
추천 0
          
            
Xinnn 2024-05-07 (화) 21:35
@불타는궁댕이

또 기억났는데
아마 기름을 추출할때
물리적으로 짜서 기름을 내느냐
화학적으로 기름을 내느냐에 따라
즉 공정의 차이에 따라 또 다름니다
그 공장식 참기름이 화학적으로
기름을 짠다면 아무리 맑더라도
좋은 성분이 유지될 수 없다생각합니다
두 공정에 따라
추출할 수 있는 기름의 양과
비용의 차이가 클테니까요
두 공정의 차이점에 따른
어느정도 합리적 뇌피셜입니다.
추천 0
상숙달림이 2024-05-07 (화) 08:03
참기름 , 참조합니다.
들기름도  효능  굿 이죠
추천 0
BlackRock 2024-05-07 (화) 09:24
들기름 원츄!
추천 0
유광석 2024-05-07 (화) 09:54
그냥 숟가락으로 한숟갈 떡먹으면 되나요?
추천 1
톰쿠루즈 2024-05-07 (화) 10:22
들기름 추천 ~  참기름은 음식에 첨가정도

그러면 내얼굴은 개기름 ~

내집에도 개기름  저녁에 멍멍함 ㅎㅎ
추천 0
옛날토렌트 2024-05-07 (화) 11:11
참기름 보다는 챔기름
추천 0
바로가기 2024-05-07 (화) 11:38
들기름은 약으로 먹는다고 볶지 말고 생으로 기름 내려달라고 하더라고요
추천 0
왜그러삼 2024-05-07 (화) 12:12
솓갈을 들며 "그래서 먹어요? 말아요?"
추천 0
말뚝법사 2024-05-07 (화) 12:47
오메가 6라서 정 더 먹겠다면 오메가3랑 같이 먹으면 됨
추천 0
칙칙폭포 2024-05-07 (화) 13:17
그래서 운동합니다 ㅋㅋㅋ
맛난거 먹고 운동으로 해독하시죠
추천 0
혈호 2024-05-07 (화) 13:22
기름 중 제일 안좋다는게 참기름이라고..
추천 0
공태랑스 2024-05-07 (화) 14:33
참기름 오메가의 함량이 들기름보단 적으니 걍 들기름 먹으면 됌 ㅋ
단 고온으로 쪄낸건 몸에 안좋은게 많으니
생압착이나 저온압착한거만 ㄱㄱ 투명에 가깝고 고소한 냄새 없는걸로 ㄱㄱ
추천 0
박배치씨 2024-05-07 (화) 14:35
국산 참기름은 고온에 볶는 거라 발암물질 벤조피렌이 생성됩니다.
건강에 좋은 기름은 아니죠.
대신 엄청 맛있지만.

외국 참기름은 고온에 볶지 않기때문에 벤조피렌이 안생기기때문에 건강에 좋습니다.
그런데 아무 맛이 없어요.
본문에 나오는 참기름은 외국 참기름 얘기인듯.
한식에는 맞지 않습니다.
외국 참기름은 그냥 일반 식용유랑 별 차이없어요.
추천 1
맥주박사 2024-05-07 (화) 17:18
건강을 위해서 기름을 먹는건 잘못된 행동이죠.

차라리 기름 섭취를 줄이는게 좋습니다.

한국 같은 선진국에서는 너무 많이 먹어서 문제인 경우가 더 많습니다. 뉴스나 이런 곳에서 나오는 바이럴을 보고 섭취하면 오히려 영양과잉이 됩니다.
추천 0
     
       
심슨생순 2024-05-07 (화) 17:42
@맥주박사

과잉식단에는 건강을 위해서 지방을 먹는것 자체가 어불성설이죠
하지만 절제식단에서 건강한 지방을 먹는것은 매우 중요한데
자기 식습관에 따라 건강을 위해 지방을 섭취하는 행위는 당사자에 따라 다를것같습니다.
추천 0
          
            
Jjack 2024-05-07 (화) 17:48
@심슨생순

맞습니다. 어떤 지방이냐 따라 완전히 얘기가 다르죠
지방이 다 같은 역활을 하는게 아니니깐.
추천 0
          
            
맥주박사 2024-05-07 (화) 20:59
@심슨생순

맞습니다.

그런데 저도 이제 허리가 34를 넘을 수도 있어서 더 먹으면 안될 것 같기도 하고, 한국의 30~50대 남성이면 배둘레햄 하나씩은 다 있을 것 같다는 생각도 듭니다.
추천 0
맹조 2024-05-07 (화) 19:42
참기름 좋아
추천 0
빠박대장군 2024-05-07 (화) 20:33
홍화씨유는???
추천 0
오늘도인생 2024-05-07 (화) 21:25
참기름 발암물질 기준지 초가 기사가 쏟아 졌었는데
추천 0
하늘하늘21 2024-05-07 (화) 21:43
참기름 매일 먹으면 고소하겠네요
추천 0
팜볼러 2024-05-07 (화) 23:05
참깨를 먹는게 다 나을 거 같은데.
추천 0
KoreaSea 2024-05-08 (수) 00:43


추천 0
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