김종국의 등 운동 기록


1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.jpg

랫풀다운 80kg (1rm은 아님)

원암로우 50kg (15rm)

데드 290 kg

갑진 매니저가 말한 데드 290kg은 솔직히 못 믿겠고 다른 게 290kg일 듯

데드가 아니라 랙풀이나 핵스쿼트가 290kg인 걸 헷갈려서 다른 걸로 말한 거 같음

어쨌든 랫풀 80kg, 원암로우 50kg 는 걍 탈인반인 미친 수준이고

등하부 보니까 원암로우 무게가 이해가 되긴 함