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나이가 들수록 잠이 정말 사라지네요 ㅠㅠ

[댓글수 (32)]
rank 뜨거운들오리 2024-04-24 (수) 05:36 조회 : 3837 추천 : 18  추천  신고
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11시에 잠들었는데 2시부터 깨서 멀뚱멀뚱 40대에도 이러면 ㅠㅠ

아 … 자고싶다.
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댓글 32개
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dkslek 2024-04-24 (수) 06:08
나이들어도 운동하면 잠잘와요
추천 4
     
       
사또 2024-04-24 (수) 07:32
@dkslek

저 철인 3종 하는데도 새벽에 자꾸 깨네요;;
추천 0
          
            
천년호 2024-04-24 (수) 12:08
@사또

너무 많아요. 2종만 하세요. 50 중반 친구는 철인 3종에 미친 놈인데.. 정말 체력과 열정이 부럽긴 하더군요. 42.195 풀코스를 사흘 내리 뛰더군요. 총 120km가 넘는 거리를 말이죠.  미쳤다고 했어요. ㅋㅋ
추천 2
     
       
성인 2024-04-24 (수) 12:25
@dkslek

운동을 안 해도 잠이 안오지만. 너무 많이해도 잠이 안 옵니다.
추천 1
오r룡 2024-04-24 (수) 06:09
잠이 줄긴 줄어들어요.
충분히 자야 건강하다는데.
추천 0
필농군 2024-04-24 (수) 07:20
반대 일수도 있더군요
추천 0
최종흠 2024-04-24 (수) 07:35
저도 40대인데 저는 예나 지금이나

잠이 많은 잠팅이에요.

게다가 아침잠이 많아서 힘들어요 ㅠㅠ
추천 2
상식과기본지식 2024-04-24 (수) 07:40
일찍 자고 일찍 일어 나면 되는거 같은데요
그래도 잠 안오면 혼자서 전생최면 해보세요
전 열심히 명상. 자가 전생최면 하는데 안돼 더라도 잠이 오더 라구요
추천 0
에취냥 2024-04-24 (수) 08:52
......쏟아지는 잠이 주체가 안됨
추천 0
G30 2024-04-24 (수) 10:43
몸이 편해서 그럽니다

저도 원래 잠없었는데 근무시간이 늘어나니 잠이 쏟아집니다.
추천 1
천년호 2024-04-24 (수) 12:10
사바사겠죠. 전 잠이 부족해요. ㅠㅠ
추천 0
이후아 2024-04-24 (수) 12:12
밤에 오래 못자고 점심 이후에 잠 쏟아짐
그래서 베드타운에는 아침점심시간때 노인네들 바글바글하고
2-3시 이후에는 싹 사라지는거임
추천 1
     
       
영도사나이 2024-04-24 (수) 12:32
@이후아

베드타운이 뭔가요?
추천 0
          
            
못쟁이 2024-04-24 (수) 13:54
추천 0
야밤에체조 2024-04-24 (수) 12:24
그 나이면 단순한 수면장애네요. 활동량 부족이나 스트레스를 의심해 봅시다.
추천 0
작성자가 삭제한 댓글입니다
말을말미잘 2024-04-24 (수) 12:56
그건 나이 문제가 아닌데요;;
추천 0
지금이순간도 2024-04-24 (수) 13:01
침향 드셔보세요 ㅎ
추천 0
돌돌이파파 2024-04-24 (수) 13:21
하루 1~2 시간 자는 날이 많아짐...
하루 종일 멍~~~함.

낮에 일할때는 멍 ~~~ 하고 .. 집에 들어 가자 마자 잠들기 시작... 길어야 3시간..
대부분 1~2시간에 잠 깨서 더이상 못잠..
웹사이트 검색 하다 보면... 새벽...
5~6시 정도 잠들어 7시 30분 ~~8 시 정도 에 잠 깨서 출근...

헬스장 등록 하려 함.
추천 0
꿈꾸는어린왕자 2024-04-24 (수) 13:25
나이문제 같아보이지는 않네요
저희어머니도 나이먹어 잠이 없다 하시더니 패턴보니 9시에 주무시고 5시에 일어나시는데 충분히 주무신거
추천 0
익명 2024-04-24 (수) 13:42
나이가 들면 잠이 없다라는 말을 어른신들이라 자주했던 터라 어릴때부터 듣고 자라는데,,나이가 먹는다는거는 그만큼 아는게 조금씩 쌓이면서 인생살이 불안요소들을 그만큼또 알아간다는 얘기이기도 함. 멘탈적으로 뭔가 안정감이 떨어진다는 얘기임.
뭔가 덜거덕덜거덕 거리는 비포장길을 달리는 자동차 마냥..
멘탈에 문제인게 맞음..우리 사회가 넘 불안안 요소들이 넘치고 있다는 개인적인 사견도 있슴.
추천 0
gwsss 2024-04-24 (수) 14:54
기억력도 사라져요 ㅋㅋㅋ
추천 0
옆집아자씨 2024-04-24 (수) 15:20
원래 아무것도 안하면 잠이 잘 안옴
밖에 나가서 운동하면 잠 잘옵니다
추천 0
vavada 2024-04-24 (수) 17:57
저는 점점 더 잠이 느는것 같은데.,...ㅎㅎ
추천 0
스폴 2024-04-24 (수) 18:08
이제 나는 인생으로부터 아무것도 기다리지 않는다네
그리고 지나가버린 것들이 나는 조금도 아쉽지 않다네
나는 자유와 평온을 찾고 있네!
나는 잊고 잠들고 싶네!

그러나 묘지의 차가운 잠은 아니네
나는 영원히 잠들기를 바란다네
가슴속의 삶의 힘이 잠들도록
숨 쉴 때 가슴이 조용히 부풀어 오르도록
레르몬토프 시 나홀로 길을 걷네 중에서
추천 0
곰나라탱 2024-04-24 (수) 18:15
잠이 없어지는게 아니라 오래 잘 수 있는 능력이 사라지는 거죠
의학 서적에서 나온 말입니다.
추천 1
매니Q 2024-04-24 (수) 18:15
생각이 많으신가 봐요
추천 0
그래그렇게 2024-04-24 (수) 18:24
난 잠이 많아졌는데..
추천 0
헿헿헿 2024-04-24 (수) 21:42
방광과 전립선이 약해져서 소변때문에 깨는겁니다
추천 0
피자최고 2024-04-24 (수) 23:39
신기하게 5시간 자면 눈이 떠져요... 12시에자면 5시에 깨는데...2시간을 책읽고 유툽보고 하다 출근하네요...
추천 0
소주랑닭똥집 2024-04-25 (목) 00:44
부럽네요.. 전 잠이 많아졌습니다..

아침 일어나서 졸리고
점심 때쯤 출근 준비하기 전에 졸리고
출근 하면서 졸리고
출근 해서도 졸리고
손님 좀 없으면 책상에서 살짝 자고
퇴근하면서 졸리고
집와서 멀쩡한데
추천 0
칼브 2024-04-25 (목) 04:30
나이들면 잠도 노력해야 되요.
낮에 일부러 활동을 더 하던가.
마그네슘같은 영양제도 복용하고.
추천 0
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